La ansiedad puede afectar la forma en que percibes y procesas la información, lo que a su vez puede llevar a creer cosas que no son necesariamente ciertas. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve excesiva o crónica, puede distorsionar la realidad y aumentar la probabilidad de pensamientos irracionales o catastrofistas.
Si sientes que la ansiedad está afectando tu capacidad para pensar con claridad o si estás lidiando con pensamientos irracionales, no te pierdas este artículo de Psicología-Online. Te explicaremos si la ansiedad te hace creer cosas que no son, por qué ocurre este fenómeno y cómo gestionar los pensamientos provocados por la ansiedad.
¿Es cierto que la ansiedad provoca pensamientos negativos?
La ansiedad sí puede estar asociada con pensamientos negativos. Es una respuesta natural del cuerpo al estrés, pero cuando se vuelve crónica o excesiva, puede afectar la forma en que percibes el mundo y procesas la información. Las personas que experimentan ansiedad a menudo tienen pensamientos negativos, catastrofistas o irracionales.
Algunos ejemplos de pensamientos negativos asociados con la ansiedad incluyen preocupaciones excesivas sobre el futuro, miedo a lo desconocido, anticipación de lo peor, autocrítica intensa y dudas constantes. Estos pensamientos pueden ser automáticos y difíciles de controlar para quienes sufren de ansiedad.
Por qué la ansiedad te hace creer cosas que no son
La ansiedad te hace creer cosas que no son, es decir, influye en la forma en que percibes y procesas la información de varias maneras, lo que a su vez puede llevar a creer cosas que no son ciertas. Para comprender mejor este fenómeno, a continuación, te explicamos por qué la ansiedad te hace creer cosas que no son:
Cómo gestionar los pensamientos raros provocados por la ansiedad
Gestionar los pensamientos irracionales o negativos provocados por la ansiedad puede ser un desafío, pero hay diversas estrategias que pueden ayudarte a manejarlos de manera más efectiva. Aquí te traemos algunas sugerencias:
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
Esta medida tiene como finalidad no solo asegurar el área de las ramadas, sino también evitar el acceso a sectores peligrosos y proteger el ecosistema del Humedal La Chimba.
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
3 de septiembre de 2024
2 de septiembre de 2024
3 de septiembre de 2024
2 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
4 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
5 de septiembre de 2024
28 de agosto de 2024
28 de agosto de 2024
Entre los nombres destacados que figuran en la nómina están Jude Bellingham, Vinicius Jr., Kylian Mbappé y Erling Haaland, considerados los principales aspirantes al trofeo.
La Empresa Nacional del Petróleo (ENAP) informó sobre la reducción en los precios de la gasolina, diésel, GLP vehicular y kerosene, que comenzarán a aplicarse desde este jueves.
Con la información en su poder, el abogado Juan Pablo Hermosilla iniciará la revisión del material bajo criterios que aún están en proceso de definición.
El delantero chileno dejó la concentración de La Roja en Juan Pinto Durán debido a molestias físicas, lo que añade una nueva complicación para Ricardo Gareca.
El evento, iniciado el martes en el patio de la Escuela de Carabineros de Santiago, culminó con la banda de Calama ganando el primer lugar en el concurso nacional.
Godoy Tordoya, tecnólogo médico con más de 13 años de trayectoria en el Servicio de Salud de Antofagasta, cuenta con una experiencia en el ámbito de la salud pública.
De acuerdo con el comunicado oficial, la empresa acusada habría colaborado con un extrabajador del banco desde 2021 para manipular los sistemas informáticos, obteniendo beneficios económicos.
La reactivación del retiro de cables responde al aumento de cables robados y abandonados, que provocan tensiones en el tendido eléctrico y cortes de electricidad.
La baja del delantero es un golpe duro para el técnico Gareca, quien había contado con el jugador gracias a su destacado rendimiento con Talleres en el fútbol argentino.
Según CGE la medida es necesaria para llevar a cabo trabajos de mejora en la zona.
Se desconoce la cantidad de clientes que se verán afectados por la suspensión del servicio.
3 de septiembre de 2024
3 de septiembre de 2024
3 de septiembre de 2024